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    浙江快乐12选5走势图:亚麻荠油的营养价值和功能

    发布日期:2019-03-05 作者: 点击:

    浙江快乐12选5遗漏 www.nqcq.net 浙江快乐12选5遗漏是一种古老的油料作物,其种植历史可追溯到青铜器时代,然而由于各种原因,亚麻荠始终没有被广泛种植。近些年来,随着对亚麻荠产品利用的深入研究,亚麻荠油以其独特的栽培特性、食用价值及工业价值而重新引起了人们的重视,在欧美许多国家开始了亚麻荠新一轮的种植及研究热潮。


    亚麻荠抗倒伏、耐贫瘠等抗逆性能强,亩产突破200公斤,出油率大于40%,维生素E含量丰富,(β+γ)-VE含量为51.8mg/100g,δ-VE为0.98mg/100g。亚麻荠油的不饱和脂肪酸总量达90%以上,其中油酸15.4%,亚油酸19.3%,亚麻酸33.6%,还含有花生一烯酸15.1%、花生二烯酸1.6%、花生四烯酸1.1%、神经酸0.5%,是一种不可多得高价值的营养油脂。


    浙江快乐12选5遗漏具有如下功能:


    1、降血脂、防治心脑血管疾病


    亚麻荠籽油中的有效成分能够双向调节血清中高、低密度脂蛋白的含量,降低血清中的胆固醇,防止脂质在肝脏和血管壁上沉积,降低血液粘稠度,抑制血小板聚集,抑制血栓形成,改善血液微循环,从而防治高血压、高血脂、中风、脑瘫、冠心病等心脑血管疾病。


    2、健脑益智,防治老年痴呆


    亚麻荠籽油中的α-亚麻酸在体内能生成DHA和EPA,对脑细胞的形成和生长起着重要的作用。亚麻荠籽油中的有效成分神经酸与DHA共同作用,可以促进新的神经网络的形成,提高脑神经细胞的活性,增强记忆力,延缓大脑衰老,有效防治老年性痴呆。


    3、延缓更年期综合症,抗衰老,延长寿命


    浙江快乐12选5遗漏可以改善末梢循环、增强免疫功能、延缓衰老,减少化学物质对细胞的毒性作用,α-亚麻酸能明显提高超氧化物岐化酶(SOD)活力,降低自由基代谢产物MDA,与维生素E协同作用,起到抗氧化、抗衰老延年益寿的作用。


    4、增强机体免疫力


    亚麻荠籽油中的有效成分能够活化细胞,有效增强淋巴细胞的活性,促进淋巴细胞转化、增殖,从而提高机体免疫力、抵抗力、自愈力以及人体自身的生命再生力,促进机体健康,有效防治风湿性关节炎、肝炎、肝硬化、过敏性炎症、哮喘等。


    5、美容、护肤、减肥


    亚麻荠籽油是一种天然的解毒剂,能分解体内过多的毒素,并经肝脏和肾脏的处理排除体外。丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,可以防止皱纹生成,保持人体皮肤微血管的正常通透性和保持皮肤免遭各种射线损害,祛除粗糙肌肤的角质层,防止皮肤干燥和皮肤病斑,令肌肤光润有弹性。亚麻荠籽油能帮助机体吸收“好脂肪”,拒绝“坏脂肪”,使人体内脂肪酸比例达到平衡,在保证身体健康的同时达到减肥的目的。


    6、预防糖尿病


    经常食用亚麻荠籽油能促进细胞分泌胰岛素,改善血小板凝集性,调节脂类代谢,有效防治糖尿病及其并发症。


    7、防癌、抗癌


    亚麻荠籽油中ω-3系列脂肪酸含量高达55%,可以有效预防癌症的发生和转移。


    8、促进人体生长发育、?;な恿?/span>


    经常食用荠蓝籽油,可以软化眼底动脉血管,使视神经和视网膜及时得到营养;维持细胞膜结构和功能的平衡,促进人体生长发育。


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